Как мышцы тазового дна влияют на секс, мочеиспускание и здоровье кишечника

Когда говорим о мышцах, чаще всего представляем крепкие бицепсы и трицепсы. При этом забываем о менее заметных, но не менее важных мышцах нашего тела — мышцах тазового дна. Их здоровье и функциональность напрямую связаны с качеством жизни. О том, как распознать признаки проблем с мышцами тазового дна и что предпринять для их укрепления, расскажем в статье.  Подробнее