Преодоление плато: пошаговый план диетолога

Итак, вы решили похудеть к лету. Какое-то время это работает: вес уходит, бока — тоже, но потом цифры на весах останавливаются. Вы все еще едите меньше, но вес больше не уходит. Что это за несправедливость и что с ней делать? Разбираемся вместе с врачом-диетологом сети клиник «Скандинавия» Екатериной Шебедя.