Психотерапия

Мы посещаем доктора, если что-то в нашем теле работает неправильно, будь это грипп или сломанная нога. Однако мы не привыкли ходить к специалистам, когда чувствуем эмоциональную боль: вину, потерю, одиночество. Хотя такая помощь необходима для психического здоровья. 

Психическое здоровье — это состояние физического, эмоционального и социального благополучия. Его уровень влияет на то, как мы чувствуем, думаем, действуем, и имеет значение в любом возрасте.

Иногда наши проблемы — это запутанный клубок причин и следствий, нити которого тянутся в раннее детство или в самые темные уголки разума. Распутать их помогает психотерапевт — специалист по «лечению души» . 

Когда обращаться к психотерапевту

Во время психотерапии пациент учится понимать себя и справляться с проблемами. Поэтому посещение психотерапевта помогает при: 

• стрессе, депрессии и нарушениях самооценки;

• фобиях и панических атаках;

• бессоннице и психосоматических расстройствах, когда другие врачи не могут найти причину недомогания;

• расстройствах пищевого поведения — ожирении, анорексии и булимии;

• реабилитации после перенесенных тяжелых болезней;

• ипохондрии — тревожности о возможной болезни 

и других проблемах ментального здоровья. 

Что происходит на приеме

Первая встреча у психотерапевта начнется со знакомства: вам необходимо изучать друг друга, чтобы понять, сложится альянс или нет. Часто на психотерапию приходят оба партнера или целая семья, родители с детьми. 

Психотерапевт поинтересуется состоянием психического и физического здоровья, спросит о вашей проблеме и задаст общие вопросы о жизни и убеждениях. Потом врач поделится своими методами работы и расскажет о возможностях лечения. Программа встреч всегда будет зависеть от вашего запроса. Иногда разговорной терапии недостаточно и психотерапевт может назначить медикаменты для облегчения состояния. 

Кстати, консультация психотерапевта может проходить и дома, в комфортной обстановке.

Какие есть методы диагностики и лечения

В своей практике психотерапевты могут обращаться к различным подходам:

• когнитивно-поведенческая терапия (КПТ); 

• психоаналитическая терапия;

• психодинамическая терапия;

• гештальт-терапия;

• игровая терапия и др. 

За каждым направлением стоит целая школа со своими техниками и теоретической базой. Выбор зависит от специализации психотерапевта и проблемы клиента. Врачи-профессионалы специализируются в 2-3 направлениях, придерживаются их и сочетают в зависимости от запроса. 

Работа с психотерапевтом состоит не только из разговоров, но и включает медико-психологическое обследование, использование проективных методик и психологические тестирования. 

Важно помнить, что кабинет психотерапевта — это безопасное пространство, а врач — ваш помощник, поэтому во многом от вашего взаимодействия будет зависеть результат. Специалисты клиники «Скандинавия» готовы помочь вам по-новому взглянуть на окружающий мир и почувствовать гармонию с собой и близкими.

Записаться на прием к психотерапевту можно по телефону: +7 (812) 600-77-77, или оставив сообщение на сайте.